Frühstücks-Smoothie mit Banane und Melone

Geschrieben am 01 Juli 2013 | von Genusskochen | Labels: |
Frühstücks-Smoothie mit Banane und Melone

Derzeit herrscht auf sämtlichen Plattformem, Bogs und Social Networks Bilder und Rezepte von Smoothies in den verschiedensten Variationen. Mich hat das Smoothie-Fieber inzwischen auch vor Wochen erreicht, allerdings bisher nur in Form von Frucht-Smoothies, die man schnell einmal als Erfrischung genießt. Schnell gemacht sind sie alle. Auf Instagram habe ich nun eine für mich neue Variante entdeckt:  Smoothies mit Müsli, Haferflocken oder anderen Getreidesorten. Ich gestehe ich habe bisher noch keinen solchen Smoothie zubereitet, was ich mit diesem Post nun nicht mehr behaupten kann. Und ich finde sie wirklich perfekt, wenn man mal eine Abwechslung zum Müsli in der Früh haben mag. Sättigen tun diese Smoothies mit Müsli genauso gut.

Frühstücks-Smoothie mit Banane und Melone

Zutaten für 1 Glas
Zubereitung

1 Banane
Honigmelone [Menge je nach Geschmack]
2 EL Müsli-Mischung
1 TL Leinsamen
200 ml Milch
Honig wer es süßer mag

Banane und Melone schälen und in Stücke schneiden. Diese zusammen mit dem Müsli, Leinsamen und Milch mit dem Stabmixer pürieren. Wer es ein wenig süßer mag kann noch etwas Honig dazu geben.








1 Kommentar :

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